2026-06-08 ゆっくりと食べている
いつもよりゆっくりと食事をしている。今週の目標は「休む」だから。あわてずに行こう。
ゆっくりとよくかんで食べる。食べていることを感じながら食べる。
毎朝の散歩のように、散歩は歩く。食事は食べる。ただシンプルにやるのがいい。同じことの繰り返しのようで、すこしずつ違う。
今日のコミット。
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いつもよりゆっくりと食事をしている。今週の目標は「休む」だから。あわてずに行こう。
ゆっくりとよくかんで食べる。食べていることを感じながら食べる。
毎朝の散歩のように、散歩は歩く。食事は食べる。ただシンプルにやるのがいい。同じことの繰り返しのようで、すこしずつ違う。
今日のコミット。