今週のふりかえり

からだづくり

1 日 5 分運動を継続している。体重・体脂肪率の変動はそこまでない。もうすこし負荷をかけないと効果が出ない気がする。

体重

体脂肪率

語学

iKnow! を継続している。1 日に 10 単語を開始するルールも継続している。今週は DUO 3.0 もはじめようかと思っている。

http://iknow.jp/users/bouzuya

ひとり読書会

今週は参加者はぼくだけ。新ルールについて Wiki にまとめた。

ルール変更を要約すると次のとおりだ。

Lingr ではなく #hitoridokusho をつけてツイートする
読む本はそれぞれが好きなものを選ぶ

この仕組みで試してみる。必要なものがあればまた作成する。

その他

mockmock.dev#13 に今週も参加した。bouzuya/blog.bouzuya.net の検索処理を一部修正した。

KPT

K

週ぶり (shuburi) 。
からだづくり。
語学。
ひとり読書会。

P

早寝早起きできていない。
週ぶり (shuburi) で面白いものをつくれていない。

T

早寝早起きする。
DUO 3.0 はじめる。