逆転している。原因は残業もそうだけれど、遅いスタートが良くないのだと思う。家へ帰ったら、ほっとして何もできない。しかもその状態で決まって1時間はぼんやりしている。いつも帰ってから寝るまでに2時間はかかっている。

朝もエンジンがなかなかかからない。起きてからぼんやりしている。時間もないのに体が動かない。運動不足と睡眠不足。足りない。

30 min.